Gelingender Umgang mit psychisch belasteten Mitarbeitenden
Emotionsregulation gezielt stärken, innere Balance fördern und das Arbeitsklima nachhaltig verbessern.
Negative Emotionen wie Stress, Angst oder Unsicherheit gehören für viele Mitarbeitende zum Arbeitsalltag. Häufig entstehen sie durch hohe Arbeitsbelastung, soziale Konflikte oder fehlendes Vertrauen. Ohne klare Strategien der Emotionsregulation können diese Belastungen Konflikte verstärken, Motivation senken und die Teamdynamik beeinträchtigen.
Worum es im Training geht
In diesem Training vermitteln wir praxisnahe Techniken zur Emotionsregulation, Achtsamkeit und Konfliktprävention. Die Teilnehmenden reflektieren unbewusste Verhaltensmuster, erlernen Strategien zur Stressbewältigung und stärken soziale Kompetenzen – für mehr Gelassenheit im Umgang mit herausfordernden Situationen.
- Übungen zur Selbstwahrnehmung und Psychohygiene
- Gewaltfreie Kommunikation & deeskalierende Gesprächsführung
- Förderung positiver Emotionen und kognitiver Flexibilität
- Neuroplastizität verstehen & alltagstauglich nutzen
Körper & Geist zusammen denken
Wir arbeiten mit Embodiment-Ansätzen und mentalen Techniken: Körperhaltung, Atmung und innere Ausrichtung beeinflussen nachweislich Emotionen und Verhalten. So gewinnen die Teilnehmenden mehr Selbstwirksamkeit, Stabilität und Gelassenheit in belastenden Phasen.
Ergänzend empfehlen wir – je nach Bedarf – unser Resilienztraining, das Seminar Konfliktmanagement sowie Kommunikationskompetenzen stärken. In Kombination fördern diese Formate nachhaltige Emotionsregulation, klare Kommunikation und ein gesundes Miteinander.
Nutzen für Team & Organisation
Die Teilnehmenden lernen alltagstaugliche Methoden zur Angstreduktion und zur Stärkung sozialer Beziehungen kennen. Das verbessert nicht nur die persönliche Lebensqualität, sondern auch die Zusammenarbeit – für ein motiviertes, stabiles und leistungsfähiges Team.
Gesunde Führung als ergänzender Ansatz unterstützt Führungskräfte dabei, Fürsorge, Resilienz und Leistungsfähigkeit im Team wirksam zu verbinden.